Donde Sucede La Magia

  Los que alguna vez sufrimos ansiedad, o ataques de pánico sabemos que uno de los peores momentos es cuando sentimos que está empezando a ocurrir y no queremos que ocurra, pero la ansiedad no se detiene y sabemos que puede empeorar, y eso nos genera mas ansiedad. Uuuufff!! Qué momento! Cuando pude ver que intentar evitar la ansiedad me generaba más ansiedad, fue el primer paso hacia mi sanación. Sentir que no tengo que sentir lo que estoy sintiendo es sumamente estresante, porque estoy juzgando mi instante presente, y estoy negándolo. Si no me gusta lo que estoy sintiendo, un paso fundamental para poder dejarlo ir es aceptar que lo estoy sintiendo. Puedo sostener un gran vaso de agua podrida en mi mano, y empezar a percibir un olor desagradable, y enojarme porque quiero oler rico, puede empezar a dolerme la mano por sostener el vaso pesado lleno de agua podrida, y sentir que el dolor es interminable, pero no habrá forma de que yo suelte el vaso si no giro la cabeza hacia mi mano